مزایای روغن حیوانی آنقدر زیاد است که به هر کسی خوردن آن را پیشنهاد میکنیم

از جمله ی این مزایا میتوان به محافظت از سیستم گوارش شما، تعادل سطح کلسترول، انرژی اضافی، کاهش التهاب در مفاصل، از بین بردن علائم خاص آلرژی، محافظت از بیماری های مزمن مختلف، بهبود سلامت چشم، تقویت سیستم ایمنی بدن ، و حتی پیشگیری از برخی انواع سرطان نام برد که در ادامه به تشریح این مزایا میپردازیم

ادامه مطلب ←


در دهه ی اخیر بخصوص چند سال گذشته شاهد یک تغییر بزرگ به نام ” رژیم غذایی سالم ” بوده ایم

در این برنامه های غذایی، ما از رژیم های کم چربی که به طور سنتی توسط متخصصان سلامت توصیه می شود، دور شده ایم و چربی مورد نیاز بدن را از کربوهیدرات ها تامین میکنیم

اما بهترین منابع چربی برای بدن چیست؟ در ادامه این مطلب به این موضوع و اینکه چرا چربی ها برای ما مفید هستند میپردازیم

ادامه مطلب ←