آرتیشو و لاغری

بدون دیدگاه

آرتیشو-و-لاغری

آرتیشو یا کنگر فرنگی گیاهی پر خاصیت که در ایران بسیار نایاب و کم استفاده است. آرتیشو به دلیل داشتن اکسید هیدروژن برای کاهش وزن و لاغری بسیار مفید است. در ادامه در خصوص رابطه آرتیشو و لاغری و خواص آرتیشو برای بدن صحبت میکنیم با ما همراه باشید.

آرتیشو چیست ؟

قبل از اینکه به رابطه ی آرتیشو و لاغری بپردازیم اجازه دهید با توضیح مختصری شما را با آرتیشو آشنا کنیم.

آرتیشو گیاهیست منحصر به فرد و تقریبا کم یاب با چندین جز؛ از جمله ساقه و برگ های ضخیم و یک هسته خوراکی.

آرتیشو که به کنگر فرنگی نیز معروف است، گیاهیست بومی که در جنوب اروپا به ویژه ایتالیا یافت میشود .

آرتیشو را چگونه مصرف کنیم؟

آرتیشو را میتوان آب پز استفاده کرد ، هر چند در ایتالیا جز اصلی پیتزای چهار فصل در فصل بهار هم است . همچنین آرتیشو به صورت قطره، چای، دمنوش و عصاره موجود است. علاوه بر استفاده خوراکی ، آرتیشو برای لاغری و سلامتی بسیار مفید است .

آرتیشو و لاغری

آرتیشو و لاغری را میتوان ترکیبی جدید و بی نظر و جدا نشدنی دانست.

رابطه ی آرتیشو و لاغری در عناصر بی نظیر و مواد معدنی تشکیل دهنده این گیاه دانست.

اگر قصد لاغری دارید میتوانید از آرتیشو به عنوان یک ماده مکمل و کمکی در رژیم غذاییتان استفاده کنید؛ که باعث افزایش متابولیسم و از دست دادن اشتها و در نتیجه کاهش وزن میشود.

آرتیشو با بهبود مکانیزم هضم و کاهش میزان کسترول و قند خون باعث لاغری میشود ؛ اما چگونه ؟

رابطه ی آرتیشو و لاغری

آرتیشو حاوی مقادیر بسیار زیادی از اسید هیدروژن و دیورنیک  است که بر کارکرد روده تاثیر مثبت میگذارد. یوبست را از بین میبرد. نفخ روده نیز ب طور کامل از بین می رود به همین دلیل سوخت و ساز بدن شما را بیشتر میکند؛همچنین برای کلیه هم بسیار سود آور است . آب جمع شده زیر پوست توسط کلیه دفع میشود و به همین علت فعالیت کلیه بیشتر میشود و سموم بدن به طور چشمگیری کاهش میابد.

تمامی دلایل ذکر شده شما را از شر هرگونه ورم نجات میدهد در نتیجه باریک تر به نظر خواهید رسید.

برای اساس یک مقاله به نام غذای گیاهی برای تغذیه انسانی که به بررسی خواص آرتیشو و لاغری حاصل از آن پرداخته است ، آرتیشو را برای صفرا بسیار مفید معرفی کرده ، بهبود عملکرد صفرا متابولیسم را افزایش داده در نتیجه لاغری شما را تسریع میبخشد .

خواص آرتیشو

از خواص بی نظیر دیگر آرتیشو می توان به خاصیت درمانی آرتیشو برای هرگونه زخم مخصوصا زخم معده اشاره کرد . تجارب ثابت کرده آرتیشو التهاب معده را تا حد زیادی کاهش میدهد ، درد به وجود آمده از آن را التیام میبخشد . اثرات مخرب الکل بر روی معده هم رفع میکند.

آرتیشو را به علت اینکه حاوی مقادیر زیادی لاکتین است میتوان جادویی برای چربی کبد و بیماری های کبد دانست ، اگر به هر دلیل مبتلا به چربی کبد هستید از آرتیشو غافل نشوید . مزایای آرتیشو برای کبد به حدی زیاد است که برای درمان هپاتیت نوع سی تجویز میشود .

سلامتی کبد ، کلیه ، روده و معده بدن شما را تا حد زیادی به کارکرد ایده آل خود نزدیک میکند و باعث افزایش متابولیسم در نتیجه کاهش وزن را برای شما راحت تر میکند .

تاثیر آرتیشو بر روی سلامت عروق :

علاوه بر موارد بالا همانطور که گفتیم از دیگر عللی که آرتیشو و لاغری حاصل از مصرف ان را تشدید میکند ، کاهش قابل توجه قند خون در افراد دیابتی و کاهش کلسترول و باز کردن شریان های خون است ؛ در نتیجه گردش خون افزایش یافته کارکرد قلب و تنفس بهتر می شود بدن برای فعالیت های سبک و سنگین آماده تر میشود . بر ما نیز عیان است کاهش کسترول و قند خون انسان را خطر سکته قلبی و مغزی دور میکند . به همین دلیل همواره آرتیشو برای کاهش وزن افراد دیابتی توصیه میشود .

دیگر دلیل موثر آرتیشو بر لاغری را میتوان ویتامین سی موجود در این گیاه دانست ،که باعث درمان کم کاری تیرویید میشود ، در برخی افراد کم کاری تیرویید خود باعث افزایش چشمگیر وزن میشود ؛ با درمان کم کاری تیرویید وزن را میتوان کنترل کرد .

هسته آرتیشو دارای مقادیر زیادی مینزیم و آهن و دیگر فلزات مفید برای بدن است که عضله سازی را خیلی راحت میکند و در کنار آن درد و اسپاسم های بدن را کاهش می دهد .آرتیشو را در رژیم غذاییتان قرار دهید ؛ این ماده غنی از فیبر کالری بسیار کمی دارد ، در هر ۱۰۰ گرم چیزی حدود ۲۲ کالری ! آرتیشو احساس سیری را در شما به وجود می آورد . با یک رژیم ۲۱ روزه که حاوی اغذیه فیبر دار ، میوه ها و غلات و عصاره آرتیشو است سرعت کاهش وزنتان را دو برابر کنید . البته غذاهای ناسالم را باید کنار بگذارید ، و فعالیت بدنی را فراموش نکنید .

از دیگر مزایای آرتیشو میتوان به موارد زیر اشاره کرد :

  • مفید برای کم خونی
  • مفید برای آرتروز
  • مفید برای کم خونی
  • مفید برای زگیل
  • شوره سر را از بین میبرد
  • جوان کننده است
  • برای درمان آلزایمر مفید است

آرتیشو را چگونه مصرف کنیم ؟

آرتیشو را می توان به صورت آب پز در غذا استفاده کرد .

میتوان در ترشی ریخت

برای تزیین غذا

در نوشیدنی ها ریخت

به صورت عصاره یا قطره

و گاها به عنوان شیرین کننده میتوان استفاده کرد .

آرتیشو را چگونه تهیه و نگهداری کنیم ؟

حال که با  این گیاه بی نظیر و رابطه ی آرتیشو و لاغری آشنا شدید، باید برای خرید اقدام کنید . آرتیشویی بخرید ک غنچه سفید و تازه دارد و محکم و سفت است این گیاه با ساقه ی قهوهای بهترین انتخاب است . دقت کنید آرتیشویی را انتخاب کنید که سفت و گوشتی است . این میوه را در هوای خنک نگه داری کنید . این گیاه یک هفته کاملا سالم میماند و بعد از آن فاسد میشود .

برای خرید عرق آرتیشو اینجا را کلیک کنید

Summary
آرتیشو و لاغری
Article Name
آرتیشو و لاغری
Description
آرتیشو یا کنگر فرنگی گیاهی پر خاصیت که در ایران بسیار نایاب و کم استفاده است. آرتیشو به دلیل داشتن اکسید هیدروژن برای کاهش وزن و لاغری بسیار مفید است. در ادامه در خصوص رابطه آرتیشو و لاغری و خواص آرتیشو برای بدن صحبت میکنیم با ما همراه باشید.
Author
Publisher Name
artishoo.com
Publisher Logo

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *