logo

طرز تهیه دمنوش به لیمو

۲۹ فروردین ۱۳۹۸ 0
طرز تهیه دمنوش به لیمو

همانگونه که می دانید دم نوش های بیشماری با خواص درمانی متعددی وجود دارد و از گذشته تا به امروز دم نوش ها به عنوان نوشیدنی های خوش طعم یا نوعی نوشیدنی با خواص دارویی مورد استفاده عامه مردم قرار گرفته است. یکی از این دم نوش ها «دمنوش به لیمو» می باشد. طرز تهیه دمنوش به لیمو نیز مشابه سایر دم نوش های دیگر است که می توانید آن را تنها یا با داروهای گیاهی دیگر از جمله اسطوخودوس، گل گاو زبان و…که در ادامه مطلب به آن ها اشاره خواهیم داشت نیز مصرف کنید.

هدف ما از تهیه این مقاله برای شما دوستان همیشگی آرتیشو این است که اطلاعات مفیدی در رابطه با دم نوش به لیمو، طرز تهیه دم نوش به لیمو و خواص بی نظیر آن برای سلامت بدن در اختیارتان قرار دهیم.

آنچه در باره به لیمو لازم است بدانید

به لیمو با نام لاتین Aloysia citroda گیاهی دارویی حاصل از شاخه شاهسپرم، این درختچه بین یک و نیم تا دو متر ارتفاع دارد که در بیشتر مواقع به سه متر نیز میرسد که از گیاهان محلی آمریکای جنوبی به حساب می آید. شکل ظاهری برگ های گیاه به لیمو به شکل کشیده و تیز و سرنیزه ای است که ۷ تا ۱۰ سانتی متر طول دارد. رنگ برگ گیاه به لیمو سبز پررنگ، همراه با مزه ای تلخ و تند است. باید این نکته در نظر گرفته شود که برگ های به لیمو را فقط می توان در اواخر فصل تابستان چید.

این گیاه در نواحی با آب و هوای مرطوب و خاک مناسب پرورش می یابد به همین دلیل است که امکان پرورش آن در شمال کشور خودمان نیز وجود دارد.

به لیمو دارای املاح و مواد زیادی به شرح زیر است:

  • اسیدسیتریک
  • کلسیم
  • منیریم
  • ویتامین C
  • بیوفلاونوئید
  • کمپتین
  • لیمون

طرز-تهیه-دمنوش-به-لیمو

دمنوش به لیمو چه فوایدی دارد؟

به لیمو یکی از دم نوش هایی به شمار می رود که سرشار از خاصیت می باشد، همین امر موجب گردیده تا از به لیمو به عنوان یک نوشیدنی ویژه یاد شود. از جمله این خاصیت ها می توان به برطرف سازی سوءهاضمه، جلوگیری از نفخ معده و رفع آن، درمان میگرن و سردرد، درمان سرماخوردگی، تقویت حافظه، برطرف سازی تپش قلب، برطرف سازی استرس و خستگی روحی، از بین برنده بی خوابی و ضد آسم اشاره کرد.

تمام موارد گفته شده تنها بخشی از فواید بی نظیر دمنوش به لیمو است که در ادامه در باره برخی دیگر از فواید آن می پردازیم.

تاثیر  دمنوش به لیمو در کاهش وزن:

 دمنوش به لیمو به عنوان یک چربی سوز عمل می کند و در کاهش وزن و رسیدن با اندام دلخواه نقش موثری ایفا می کند.

تاثیر  دمنوش به لیمو در تقویت عضلات:

همانگونه که در بالا نیز گفتیم به لیمو به دلیل خاصیت آنتی اکسیدان زیادی که دارد باعث می شود استقامت بدن افزایش پیدا کرده بی آنکه از رشد عضلانی جلوگیری شود، همچنین موجب می گردد در هنگام تمرین آسیب کم تری به ماهیچه ها برسد.

تاثیر به لیمو در تسکین مفاصل:

دمنوش به لیمو ترمیم مفاصل آسیب دیده را تسریع کرده و درد مفاصل را التیام می بخشد.

تاثیر  دمنوش به لیمو در بهبود هضم غذا:

دمنوش به لیمو نقش بسیار موثری در تنظیم اشتها ایفا می کند.

تاثیر  دمنوش به لیمو در پایین آمدن تب:

مصرف دمنوش به لیمو سبب می گردد با افزایش یافتن تعرق دمای بدن کاهش یافته و باعث پایین آمدن تب شود.

تاثیر  دمنوش به لیمو در خلط آوری:

یکی از خواص مصرف دمنوش به لیمو خاصیت خلط آوری است.

نکته ای که باید در رابطه با  دمنوش به لیمو دقت شود

 شربت به لیمو با دمنوش آن متفاوت است چرا که شربت به لیمو متشکل از آب لیمو، شکر و آب به است در حالی که دمنوش به لیمو از برگ های خشک شده گیاه به لیمو است.

ضررهای مصرف دمنوش به لیمو:

دم نوش به لیمو با اینکه بسیار پرخاصیت می باشد اما باید بدانید که ممکن است که مصرف موضعی آن عوارضی مانند حساسیت و التهاب پوست را به دنبال داشته باشد. همچنین مصرف آن برای افرادی که بیماری کلیوی دارند ممنوع بوده و برای خانم های باردار یا در زمان شیردهی مضر می باشد.

طرز تهیه دمنوش به لیمو:

یک قاشق غذاخوری یا بیست گرم برگ به لیمو

آب جوش

عسل به میزان لازم

ابتدا یک قاشق غذاخوری از برگ به لیمو را درون قوری ریخته و به میزان لازم روی آن آب جوش بریزید آن را بر روی حرارت سماور گذاشته  و یک ربع آن را به حال خود رها کرده تا دم بکشد. بعد از آماده شدن دمنوش برای از بین طعم تلخی آن و به عنوان تکمیل کننده این دمنوش می توانید مقداری عسل به آن اضافه کرده و از طعم بی نظیر آن لذت ببرید.

همانگونه که در قبلا نیز اشاره کردیم در تهیه دمنوش به لیمو می توانید از گیاهان دارویی دیگر نیز استفاده کنید که به آن ها خواهیم پرداخت.

طرز-تهیه-دمنوش-به-لیموطرز تهیه دمنوش به لیمو به همراه گل گاو زبان

همانگونه که می دانید دمنوش گل گاو زبان با خواص گوناگونی مانند برطرف کننده فشار خون، درمان دیابت، از بین برنده کم خونی و… از محبوب ترین دمنوش ها به شمار می آید. به دلیل اینکه در بیشتر اوقات دمنوش گل گاو زبان را به همراه لیمو مصرف می کنند می تواند مکمل خوبی برای دمنوش به لیمو به شمار آید.

در تهیه دمنوش به لیمو و گل گاوزبان برای اینکه این دمنوش عطر و طعم بی نظیری داشته باشد کافی است دو برابر مقدار گل گاو زبان، برگ به لیمو بریزید.

طرز تهیه دمنوش به لیمو به همراه اسطوخودوس

اسطوخدوس با خواص زیادی که دارد نیز می تواند تکمیل کننده خوبی برای دمنوش به لیمو باشد. از جمله خواص استخودوس می توان به از بین برنده گرفتگی عضلانی، برطرف کننده بی خوابی، درمان زخم معده و بهبود سرگیجه اشاره کرد.

در تهیه دمنوش به لیمو و اسطوخودوس لازم است این دو به میزان مساوی با یکدیگر ترکیب شوند.

طرز تهیه دمنوش به لیمو به همراه چای سبز

همه ما از خواص چای سبز و تاثیر آن بر سلامتی بی اطلاع نیستیم اما بعضی از افراد به دلیل تلخی آن از مصرف چای سبز دوری می کنند. ترکیب چای سبز به همراه به لیمو می تواند این مشکل را ریشه کن کند.

برچسب ها:
آخرین مطالب آرتیشو مشاهده تمام مطالب

© - شرکت وایا پرداز پارسیان زاگرس. آدرس : کرمانشاه ، بلوار گلریزان ، ساختمان آرتیشو - تلفن: 38357461-083